一、建立基础评估维度
功能价值
- 使用频率：过去1年内使用次数（量化记录更精准）
- 场景覆盖：是否属于高频生活场景（如日常通勤、烹饪）
- 替代方案：同类物品数量（如5件类似白衬衫）
空间成本
- 存储效率：物品体积与使用价值的比率
- 位置价值：占用空间是否可存放更高优先级物品
情感价值
- 记忆承载：是否关联不可复制的生命节点
- 情绪影响：保留带来正向/负向情绪
二、实施四步决策流程
量化分类法（适用于衣物/日用品）
- 创建物品清单表，按使用频率标注：| 物品 | 上次使用 | 使用频率 | 必要度评分(1-5) |
|------|----------|----------|----------------|
| 大衣 | 2023-12 | 季用 | 4 |
| 酸奶机| 2020-08 | 年用 | 1 |
时空模拟法
- 假想搬家场景：是否愿支付运费搬运
- 虚拟灾难测试：火灾时优先抢救物品
机会成本计算
- 估算维护成本：清洁/保养时间折合时薪
- 计算空间价值：占用面积×当地房价/租金
替代性验证
- 电子设备：新代产品功能是否覆盖旧款90%需求
- 工具类：共享租赁/社区借用可行性
三、特殊物品处理策略
情感类物品
- 实施「记忆萃取」：拍摄物品+故事记录替代实物保存
- 设置情感容器：限定尺寸收纳盒（如20×20cm记忆盒）
潜在价值物品
- 建立「观察期」：贴标签注明保留截止日期（如2025-01-01）
- 转售可行性评估：查二手平台同类物品成交记录
信息载体
- 纸质文件：扫描归档+云备份
- 书籍：保留豆瓣评分8.5+且3年内会重读的
四、行为心理学技巧
决策减负
- 单次整理不超过90分钟（避免决策疲劳）
- 从低情感价值区启动（如厨房→书房→卧室）
视觉化工具
- 制作决策树流程图
- 使用红黄绿标签系统：红：立即丢弃
黄：待定区（观察3个月）
绿：必留
行为契约
- 执行「一进一出」原则：新入物品需置换旧物
- 设置年度整理日（如生日/换季时）
五、可持续处理方案
循环路径
- 二手转售：闲鱼/多抓鱼等平台
- 专业回收：衣物→飞蚂蚁，电器→爱回收
- 创意改造：旧T恤→清洁布
环保考量
- 分类丢弃：可回收物单独处理
- 避免直接填埋：电子产品/化学品专业处置
终极决策原则：当保留成本（时间/空间/精力）＞重置成本+情感价值时，即可安全舍弃。定期使用此框架迭代整理，使物品系统始终处于动态优化状态，最终实现环境与心理的双重减负。
每次整理后记录决策数据，逐步建立个性化留存标准，3-5次循环后可提升至90%决策准确率。
